ボイトレでダイエット!

ボイトレと自重トレーニングだけで理想の体つくりを目指します。

11日目

先生と久しぶりにレッスン。

 

上海でコンサート終わって帰ってこられた。

 

ただ共通の友人が亡くなったことのショックから

 

コンサートの話は全くせず。

 

ひたすらボイストレーニング

 

そうだよ、

 

ぼくらには音楽しかないんだね。

 

先生、がんばろうね。

 

朝食

ベーコン一枚、

サラダ

 

昼食

チョコパイ

野菜の炒め物

 

夜食

ゴーヤーチャンプルー

 

トレーニング

うんてい棒1往復

 

ボイストレーニング

クロマチックトレーニング(半音階の練習)

 

滑舌トレーニング

外郎売

ナレーション