6日目
5時半起床
ウォーキング30分ほど
朝食
卵焼き3個
ベーコン3枚
バナナ一本
サラダ
昼食
夜食
大根の甘酢漬け
春雨サラダ
バナナ一本
筋力トレーニング
朝
フルスクワット
20レップ✖︎3セット
夜
ショートブリッジ
20レップ✖︎3セット
ストレートブリッジ
20レップ✖︎3セット
滑舌トレーニング.顔筋トレーニング
ベロ回し25レップ✖︎2セット
20分ほど
ピアノの練習30分ほど(荒城の月)
ギターの練習20分ほど(朧月夜)
ピアノの練習。初めてマイナー調を弾きました。荒城の月、キーはAm
とても楽しかったです。何かを始めると楽しいものです。
ギターは昔
(ボイストレーニング始める前は弾き語りしていたのでその頃がピーク。)
はかなりうまくなっていたのですが
今は少し下手っぴ笑。
いつかまた弾き語りやりたいな。
音楽は半分仕事なので辛いことの方が多いですが、半分趣味なので楽しめるようにがんばります。